Augenringe bei Männern – was lässt sich dagegen tun?

Dunkle Schatten unter den Augen und die damit verbundenen Augenringe sind längst nicht nur für Frauen ein echtes Problem. Da die Haut im Bereich der Augen sehr empfindlich ist, kommt es in der Region immer auf einen guten Schutz an. Doch wie genau gehst du gegen Augenringe vor und mit welchen Mitteln schützt du deine Haut, noch bevor sie entstehen? Wir zeigen dir direkt hier, was du bei Augenringen tun kannst und wie du deine Augenpartie schnell wacher und vitaler aussehen lässt.

Diese Ursachen haben Augenringe bei Männerhaut

Augenringe entstehen nicht von heute auf morgen. Sie sind das Ergebnis einer langen Folge an Fehlern hinsichtlich deiner Hautpflege. Auch wenn die Augenpartien an einigen Tagen mal wacher oder weniger schlaff wirken, lassen sich die Augenringe nicht wegdiskutieren. In der Regel lassen sich die Schatten unter deinen Augen auf eines der folgenden Probleme für den Alltag zurückführen:

Unregelmäßiger Schlaf

Umso weniger Schlaf du findest, desto seltener gönnst du deinen Augen eine Erholungspause zur Regeneration. Während die Augenpartien Müdigkeit nicht direkt nach einer schlaflosen Nacht zeigen, führen dauerhaft zu kurze Schlafintervalle mit Sicherheit irgendwann zu Augenringen.

Schlechte Durchblutung

Zu wenig Schlaf ist in vielen Fällen auch mit einer Verschlechterung der Durchblutung deiner Haut verbunden. Vor allem der damit verbundene Sauerstoffmangel wird hierbei zum Problem, wodurch sich das Blut länger im dünnhäutigen Augenbereich aufhält. So verbleiben die Ringe.

Mangel an Eisen

Eisenmangel entsteht häufig auf Basis von Sauerstoffmangel. Kennzeichen sind eine gesteigerte Müdigkeit, aber auch regelmäßige Kopfschmerzen oder eine gedrückte Stimmung. Rotes Obst und dunkle Fleischsorten enthalten viel Eisen und können deinem Speiseplan daher guttun.

Zu wenig Wasser

Wasser sorgt in allen Bereichen der Haut für eine vitalere und gesündere Struktur. Sollten deine Augenringe bereits etwas tiefer eingesunken sein, kann die mangelnde Versorgung mit Wasser die Ursache sein. Greif daher auch mal bewusst zum Glas Wasser und hydratisiere deine Haut.

Mit Augencremes gegen die unschönen Ringe vorgehen

Die genannten Mittel und Wege helfen dir recht gut dabei, Augenringe zu vermeiden oder dauerhaft für eine Stärkung deiner Haut zu sorgen. Auch wenn Augencremes deine Ernährung nicht verändern und auch deinen Schlafrhythmus nicht ausgleichen können, werden sie zur Pflege der schlaffen Haut an den Augen durchaus sinnvoll. Sie tragen innerhalb weniger Minuten zu einer frischen Optik bei.

Hast du beispielsweise einen wichtigen Termin und möchtest dich wacher fühlen, werden die vielen feuchtigkeitsspendenden Augencremes zur besten Wahl. Auch Koffein darf in den Inhaltsstoffen stets vertreten sein, um die Durchblutung auf natürliche Art und Weise zu fördern. Gleiches gilt auch für die gesunden Vitamine A und C, mit denen du jede Spur von Müdigkeit kaschieren kannst. Um die Augenringe als Mann wirksam zu beseitigen, sind Augencremes in vielen Fällen eine gute Option.

Eismasken als praktisches Hausmittel bei Augenringen

Sowohl Augenringe als auch Tränensäcke lassen sich mit beruhigenden Eismasken ohne langes Warten und viel Aufwand beseitigen. Die kühlenden Masken haben sich vom Trend zu einer echten Lösung entwickelt und erinnern optisch an die ebenfalls sehr beliebten Schlafmasken. Im direkten Vergleich beinhalten sie allerdings keinen Stoff, sondern ausschließlich kühles und beruhigendes Gel. Dank der schnellen Wirkung ziehen sich die Gefäße der Augenpartie zurück, was schon nach wenigen Minuten der Fall ist. Nach der Lagerung im Tiefkühler lassen sich die Masken auch mehrfach nutzen.

Weitere Pflegeprodukte für eine gesündere Männerhaut

Wenn es um das Kaschieren und Beseitigen der klar erkennbaren Augenringe geht, kann dich auch ein Concealer problemlos unterstützen. Bei diesem handelt es sich um spezielle Abdeckcremes, die primär für die Partie unterhalb der Augen geeignet sind. Dank ihrer hohen Pigmentierung wirken sie deutlich stärker als klassische Kosmetik, was dich gegen die Augenringe bei Männern vorgehen lässt. Sowohl mit dem Finger als auch mithilfe eines Pinsels lässt sich der Concealer daraufhin auftragen.

Auch andere praktischen Hausmittel lassen dich deinen Schwellungen in der Augenregion schnell entgegenwirken. Dies gilt zum Beispiel für Gurkenscheiben oder Teebeutel. Während sich die Beutel in kühler Form an dein Augenlied drücken lassen, wirken auch die Gurkenscheiben kühlend und beruhigen deine Haut rund um die Augen. Bereits nach wenigen Minuten wirkt die Feuchtigkeit ein.

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So schützt du dich vorab vor neuen Augenringen

Bereits die richtige Ernährung kann überaus sinnvoll sein, um selbst auf Augenringe zu reagieren und diese wirksam zu beseitigen. Achte hierzu auf möglichst viele Vitamine und wenig Salz, aber auch auf ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Fleisch und Gemüse. Bei zu dunklen Augenringen ist häufig auch der Wassermangel für eine solche Erscheinung verantwortlich. Behalte die Arten und Formen deiner Ernährung aus diesem Grund genau im Blick und reagiere rechtzeitig auf erste Schwellungen.

Hinzu kommt, dass du deinen Schlafmangel möglichst schnell in den Griff bekommen solltest. Dies wird auch an den Blutgefäßen in der Augenregion erkennbar, die du mit unseren Tipps schnell wieder in die gewünschte Form bringst. Auf diese Weise gelingt es dir häufig auch ohne ernste Eingriffe wie der Unterspritzung mit Hyaluronsäure, den Körper zu stärken und Augenringe wirksam zu vermeiden.

Mit den richtigen Mitteln zur schnellen Behandlung!

Viele Menschen leiden unter Augenringen. Genau aus diesem Grund ist es entscheidend, auch als Mann gegen die Schatten unter den Augen vorzugehen. Während natürliche Maßnahmen wie mehr Schlaf und weniger Stress immer hilfreich sind, kannst du auch mit Pflegeprodukten etwas für ein vitaleres Gesicht tun. Mit Augencremes als Teil deiner Beautyroutine bist du optimal aufgestellt. Wirf hierzu gerne auch einen Blick auf den Beitrag zur Gesichtsreinigung für Männer und erfahre mehr.